Disse hold er tilmeldt turneringen 2009/10.

Seniorer (1988 og ældre)
Damer Holdet trænes af Patrick Rød. De træner mandag kl. 20:00 og onsdag kl. 19:30 i Frederiksborghallen.	Herrer Holdet trænes af Jeppe Søndberg. De træner mandag kl. 20:00 og onsdag kl. 20:30 i Frederiksborghallen.
Ungsenior (1989 - 1991)
Ungsenior Damer Holdet trænes af Jacob Svendsen, Casper Hoeck og Steffan Clemmensen. De træner mandag kl. 18:00 og onsdag kl. 19:00 i Frederiksborghallen.	Ungsenior Herrer Holdet træner sammen med Senior Herrer(se ovenfor).
Ynglinge (1992 - 1993)
Ynglinge Damer Holdet træner sammen med Ungsenior Damer (se ovenfor).	Ynglinge Herrer Holdet træner sammen med Senior Herrer(se ovenfor).
Juniorer (1994 - 1995)
Junior Damer Holdet træner sammen med Ungsenior Damer (se ovenfor).	Junior Herrer ("Rød") Junior Herrer trænes af Jeppe Søndberg og Steffan Clemmensen. De træner mandag kl. 18:00 i Frederiksborghallen og onsdag kl. 16 på Hillerødsholmskolen. Junior Herrer 2 ("Blå") Junior Herrer trænes af Jeppe Søndberg og Steffan Clemmensen. De træner mandag kl. 18:00 i Frederiksborghallen og onsdag kl. 16 på Hillerødsholmskolen.
Drenge / Piger (1996 - 1997)
Piger Pigeholdet er fra årgang 1995 - 96. Holdet trænes af Merethe Jakobsen.	Drenge Holdet træner sammen med Junior Herrer (se ovenfor).
Mini Ældste (1998 - 1999)
Mini Piger Ældste Holdet træner sammen med Piger (se ovenfor).	Mini Drenge Ældste Holdet trænes af Jonas Rud og Louis Strøiersøe. De træner tirsdag kl. 16 på Hillerødsholmskolen onsdag kl. 17:30 i Frederiksborghallen.
Mini Yngste (2000 - 2001)
Mini Piger Yngste Holdet trænes af Mathias Traulsen. De træner tirsdag kl. 16 på Hillerødsholmskolen.	Mini Drenge Yngste Mini Drenge er fra årgang 1997 - 2000. Holdet trænes af Jonas Rud.
Mikro (2002 og yngre)
Mikro (fælles træning) Holdet trænes af Frederikke Flesborg og Karoline Søholt. De træner onsdag kl 16 i Frederiksborghallen.